Méditer dans le VAR avec Caroline Chayla
Votre sophrologue Caroline CHAYLA,
On me demande souvent ce qui m'a amené à devenir sophrologue. Je connaissais déjà les techniques de relaxation à travers le théâtre que j'ai pratiqué pendant plusieurs années dans le but de développer ma confiance. Mes études en commerce et communication m'ont rapproché des méthodes de PNL qui à l'époque m'attiraient quant à l'analyse de techniques de communication efficaces, applicables dans la vie quotidienne.
Aussi, la philosophie, les voyages en orient, le yoga, la méditation et les nouvelles rencontres m'ont toujours animé...
Alors quand j'ai cherché une méthode douce pour préserver ma santé et mon bien-être lors de ma grossesse gémellaire et après un choc émotionnel, j'ai commencé à m'intéresser au médecine douce et développement personnel. Je me suis rapprochée d'une sage-femme sophrologue et ce fût une évidence. J'ai continué à pratiquer la sophrologie dans ma vie de jeune maman et de femme active où j'ai pu retrouver un équilibre et surtout le sommeil ! Au fil du temps, j’ai voulu me former pour en savoir plus et par passion, décidé de partager ces techniques 100% Naturelles ! La sophrologie m'a amené aussi à la méditation qui fait partie de mon quotidien. Méditer en pleine conscience, (re)vivre dans l'instant présent !
Aujourd'hui Sophrologue Praticienne, diplômée de l'école de sophrologie du Sud-Est de Michèle FREUD Formation (reconnu par l'état au R.N.C.P*), c’est tout naturellement que je propose depuis plusieurs années des prestations via l'association Sophraddict autour de la sophrologie et la méditation pour un mieux-être en toute bienveillance et dans le respect de l’être.
Très sensible à la cause environnementale et grandi dans un environnement écolo, je suis persuadée que le changement et le respect de la planète passe d'abord dans le respect de soi et le développement de la conscience. c'est pour cela que j'ai choisi d'appelé ce site "Ma Vie en conscience" où je partage mon expérience de son éveil.
Je propose des consultations individuelles à domicile de sophrologie et des ateliers d'expression de soi et Bien-être de médiation en groupe ou individuel à travers notre belle région varoise. Osez prendre du temps pour vous pendant "Les Journées BA" ou comme outils pédagogique ou animation bien être dans les établissements scolaires, en entreprise et EHPAD.
Découvrez aussi Les vidéos du " Moi " pour pratiquer la sophrologie de chez vous ainsi que des podcasts de méditations via Méditôsoleil
Enfin, tout un chemin vers la connaissance de soi pour être acteur de sa vie en toute quiétude dans l'ici et maintenant pour une vie en conscience.
* Registre National de Certification Professionnel