Atelier Bien-être "Sagesse" 
Sophro-relaxation & Médiation

Vivre vieux c’est bien mais vivre bien c’est mieux !

Sortir de sa zone de confort est source de stress pour les personnes âgées. Le stress entraine le déclin physique qui lui-même génère du stress… Pour inverser certains des symptômes du vieillissement, la sophrologie est un outil formidable puisqu’elle traite en globalité le corps et l’esprit. La sophrologie en groupe (appelée relaxation dynamique) est considérée comme une activité physique douce essentielle pour le bon fonctionnement de l’être tout entier. Sophrologue depuis 2015, je propose des ateliers en groupe de sophrologie en relaxation dynamique au sein des maisons de retraite ou en foyer hebdomadaire. Ceci pour permettre aux résidents de cultiver leur bien-être au quotidien.

De plus avec ma casquette d'animatrice (diplôme du BAFA), je développe en sophrologie créative des ateliers bien être sous ce thème avec plusieurs supports méditatifs...

En savoir plus ? Demande de programme ? Contactez-moi !

Il m'ont fait confiance : Maison de Retraite La Palmera Sanary

 

N’hésitez pas à me contacter pour une séance d’essai de groupe dans votre établissement.

Pour que la vieillesse rime avec sagesse, proposez une activité de sophro-relaxation & Méditation !

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