Classe de méditation

Séance de Méditation Guidée

 

Vous souhaitez pratiquer la méditation en groupe ou en séance privée personnalisée ? Je propose des méditations guidées en pleine nature à Six fours les plages et ou dans vos établissements et à domicile. 

 

Les Séances de méditation en groupe se font de 8 personnes maximum. Chaque lieu est défini 1 semaine à l'avance selon le temps et le programme : 

  • Bois de la coudoulière,

  • Parc Méditerranée,

  • Plage du Rayolet

  • Presqu'ile du Gaou

 

Ces ateliers sont ouverts à toutes personnes désirant pratiquer un activité bien être accessible à tout âge pour se faire du bien et découvrir la méditation autrement. 

 

Les techniques sont issues de la relaxation dynamique et de sophrologie créative. On y retrouve des mes mouvements de Yoga, de la Méditation et de la Relaxation basés sur un thème donné différent à chaque rendez-vous. 

 

Chacun évoluant à son rythme, venez essayer gratuitement une séance de découverte de la méditation et à tout moment de l'année.

Plus d'info ? Rejoindre un groupe ? Commencer une accompagnement personnel ? N'hesitez pas à me contacter par mail ou par téléphone.