Atelier « EXPRESSION DE SOI »  :

Au sein de l'école, je propose des ateliers de pleine conscience autour de la médiation, relaxation et expression corporelle pour les enfants et adolescents, (formation sophrologie spécialisation enfants & adolescents), BAFA (perfectionnement spectacle).

Ces cours sont basés sur les principes de la pleine conscience et techniques de sophrologie ludique de relaxation dynamique en groupe.

Les méthodes de sophrologie permettent aux enfants de mieux se connaître, faire une pause, se recentrer et de réapprendre à souffler !

OSEZ LA MÉDITATION comme outil pédagogique ! 

Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves. Ces techniques aussi leurs serviront tout au long de leurs vie... 


LES BENEFICES :
•    Concentration, mémorisation, motivation,
•    Développement de l’imagination, créativité,
•    Gestion du stress, des émotions,
•    Gestion du sommeil
•    Confiance en soi, affirmation de soi,
•    Développement du schéma corporel...
   ... Enfin tout un programme pour un mieux-ETRE au quotidien !

N'hésitez pas à me contacter pour une séance de découverte de mes méthodes de groupe d'atelier "Expression de Soi"  dans votre structure

Ils m'ont fait confiance : ODEL VAR : École élémentaire publique Anatole Pierrefeu-du-Var, Ecole Eugène Montagne La Coudoulière Six fours les plages

 

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