Atelier « EXPRESSION DE SOI »  :

Au sein de l'école, je propose des ateliers de pleine conscience autour de la médiation, relaxation et expression corporelle pour les enfants de 7 à 12 ans, (formation sophrologie spécialisation enfants & adolescents), BAFA (perfectionnement spectacle).

Ces cours sont basés sur les principes de la pleine conscience et techniques de sophrologie ludique de relaxation dynamique en groupe, (issue du yoga, méditation, zen...) associés à des exercices d’expression corporelle.

Les méthodes de sophrologie permettent aux enfants de façon ludique de mieux se connaître, faire une pause, se recentrer et de réapprendre à souffler !

OSEZ LA MÉDITATION comme outil pédagogique ! 

Au Canada, de nombreux établissements ont fait entrer la « pleine conscience » à l'école. Cette technique permettrait d'améliorer le bien-être et les performances scolaires des élèves. ces techniques aussi leurs serviront tout au long de leurs vie... 


LES BENEFICES :
•    Concentration, mémorisation, motivation,
•    Développement de l’imagination, créativité,
•    Gestion du stress, des émotions,
•    Gestion du sommeil
•    Confiance en soi, affirmation de soi,
•    Développement du schéma corporel...
    ... Enfin tout un programme pour un mieux-ETRE au quotidien !

Ils m'ont fait confiance : ODEL VAR : École élémentaire publique Anatole Pierrefeu-du-Var, Ecole Eugène Montagne La Coudoulière Six fours les plages

 

 

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