Étirement de groupe

Atelier Bien-être et mieux vivre

Les ateliers bien être sont dans votre structure ou en pleine nature :  des animations autour du "bien être" et et du "mieux vivre" ou vivre autrement. 

Dans une société où tout va de plus en plus vite, Il est important de prendre du temps pour soi et être en harmonie avec soi même pour être pleinement présent envers les autres. 

je propose depuis quelques années des stages alliant plusieurs techniques bien être pour mieux vivre autour de la sophrologie : des respirations, de la relaxation dynamique, des techniques de yoga et de la méditation.

AU PROGRAMME 

Je propose en qualité d'animatrice diplômée et sophrologue inscrite au RNCP ces animations sous forme d'atelier en toute bienveillance dans vos établissements via l'association SOPHRADDICT.

Ces animations sont issues de plusieurs techniques comme la méditation, la relaxation, les respirations, la marche consciente, le land art, l'expression corporelle... Adapté à votre structure (scolaire, entreprise, hôpitaux, ehpad...), en journée, demi journée, ou à l'heure selon un programme personnalisé à la prestation. (sous devis). 

4 fois par an, pendant le changement de saisons,  nous proposons aussi des journées B.A sur les iles des embiez et ses alentours. Une journée pour se (re)connecter à soi même et au monde qui nous entoure entre ciel et terre ! Un pure bonheur pour une pause bien être !

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis forfaitaire et renseignement complémentaire.