My Blog | ma vie en conscience

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Qu'est ce que le Cohérence Cardiaque ? Et comment la pratiquer ?

DEFINITION : La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui consiste à réguler son rythme cardiaque par des respirations...

Qu'est-ce que la visualisation positive et comment l'utiliser en médiation ?

La visualisation positive a pour but d'utiliser des images mentales positives en les reliant à ses émotions et ses sensations via les 5...

RESPIRER ! Venez vous emplir de couleurs et méditer dans les Jardins de la Maison du Cygne !

" Alors que tous les lieux artistiques sont fermés et que la culture est à l'arrêt, le Centre d'Art de la Maisons du Cygne de...

Pourquoi et comment méditer en cuisinant ? Pratique d'une méditante.

La méditation ne se limite pas à s'assoir en silence pendant 20 minutes chaque jour. Nous pouvons développer notre pleine conscience avec...

C'est quoi l'état de FLOW ? Pratique pour être pleinement présent.

Être dans le Flow, mot anglais traduit par flux (en français) : être dans la zone" est de plus en plus utilisé par la psychologie...

COUP DE COEUR : Exposition Photo Matthieu Ricard

On ne le présente plus, Matthieu Ricard, Moine bouddhiste, traducteur officiel français du Dalaï Lama auteur et photographe. Inspirant et...

Comment bien ou mieux respirer ? Pratique de respiration abdominale

La respiration c'est la vie ! Du premier cri qui annonce la vie au dernier souffle, la respiration nous accompagne tout au long de notre...

Débuter la méditation : Pratique d'une méditante !

La pratique de la méditation au quotidien pour en tirer des bénéfices positifs est simple et accessible à tous. Voici quelques conseils...