Méditer dans le VAR avec Caroline Chayla

DEFINITION : La cohérence cardiaque est une technique de respiration qui consiste à réguler son rythme cardiaque par des respirations...

La visualisation positive a pour but d'utiliser des images mentales positives en les reliant à ses émotions et ses sensations via les 5...

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La respiration c'est la vie ! Du premier cri qui annonce la vie au dernier souffle, la respiration nous accompagne tout au long de notre...

La pratique de la méditation au quotidien pour en tirer des bénéfices positifs est simple et accessible à tous. Voici quelques conseils...