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Atelier Bien-être et Mieux Vivre 

Les ateliers bien-être de sophro-Méditation, dans votre structure ou en pleine nature sont des animations autour du "bien être" et et du "mieux vivre" ou comment vivre autrement. 

Dans une société où tout va de plus en plus vite, Il est important de prendre du temps pour soi et être en harmonie avec soi même pour être pleinement présent envers les autres. 

je propose depuis quelques années des ateliers alliant plusieurs techniques bien être pour votre  mieux être autour de la sophrologie : des respirations, de la relaxation dynamique, des techniques issues de la philosophie du yoga et de la méditation de pleine conscience laïque).

AU PROGRAMME 

Je propose en toute bienveillance en qualité de sophrologue et d'animatrice bien être  (BAFA) ces animations sous forme d'ateliers dans les jardins de votre structure d'accueil ou en plein nature dans la région varoise via l'association SOPHRADDICT.

Ces animations sont issues de plusieurs techniques comme la méditation, la relaxation, les respirations, la marche consciente, le land art, l'expression corporelle... Je m'adapte à votre structure et vous établit un programme personnalisé et sur mesure à la demande  (jardins remarquables, centre bien-être, Hôtel, Camping Ecolodg, Maison de retraite EPADH, Ecole, Entreprise...), en journée, demi journée, ou à l'heure selon un programme personnalisé à la prestation (à la demande).

2 fois par an, pendant le changement de saisons,  nous proposons aussi des journées B.A sur les iles des Embiez et ses alentours. Une journée en plein air pour se (re)connecter à soi même et au monde qui nous entoure entre ciel et terre ! Un pure bonheur pour une pause bien être !

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis forfaitaire et renseignement complémentaire.