Méditer dans le VAR avec Caroline Chayla

Atelier Bien-être et Mieux Vivre 

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Les ateliers bien-être de sophro-Méditation, dans votre structure ou en pleine nature sont des animations autour du "bien être" et et du "mieux vivre" ou comment vivre autrement. 

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Dans une société où tout va de plus en plus vite, Il est important de prendre du temps pour soi et être en harmonie avec soi même pour être pleinement présent envers les autres. 

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je propose depuis quelques années des ateliers alliant plusieurs techniques bien être pour votre  mieux être autour de la sophrologie : des respirations, de la relaxation dynamique, des techniques issues de la philosophie du yoga et de la méditation de pleine conscience laïque).

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AU PROGRAMME 

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Je propose en toute bienveillance en qualité de sophrologue et d'animatrice bien être  (BAFA) ces animations sous forme d'ateliers dans les jardins de votre structure d'accueil ou en plein nature dans la région varoise via l'association SOPHRADDICT.

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Ces animations sont issues de plusieurs techniques comme la méditation, la relaxation, les respirations, la marche consciente, le land art, l'expression corporelle... Je m'adapte à votre structure et vous établit un programme personnalisé et sur mesure à la demande  (jardins remarquables, centre bien-être, Hôtel, Camping Ecolodg, Maison de retraite EPADH, Ecole, Entreprise...), en journée, demi journée, ou à l'heure selon un programme personnalisé à la prestation (à la demande).

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• HOTEL ET SPA, ECOLOG CAMPING, CENTRE BIEN-ETRE ET MEDECINE DOUCE :  Atelier bien être et programme thématique : (Gestion du sommeil, lâcher prise, stress, émotions dans des ateliers mieux respirer, expression de soi...)

• A L'ECOLE ou CENTRE DE VACANCE NATURE : Atelier "Expression de soi" : méditation, techniques théâtrale et respiration, relaxation à l'Ecole groupe scolaire après des enfants et Adolescent

• EN ENTREPRISE : Atelier sophrologie et méditation de plein conscience en Entreprise 

• EN MAISON DE RETRAITE : Sophrologie en Maison de Retraite EHPAD

• SUR VOTRE EVENEMENT PRIVE THEMATIQUE : Sophro-méditation

• Et surtout mes ateliers en plein nature ou dans les jardins remarquables publics ou jardins privés. 

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2 fois par an, pendant le changement de saisons,  nous proposons aussi des journées B.A sur les iles des Embiez et ses alentours. Une journée en plein air pour se (re)connecter à soi même et au monde qui nous entoure entre ciel et terre ! Un pure bonheur pour une pause bien être !

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N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de devis forfaitaire et renseignement complémentaire.