Vivre en pleine conscience, 

ralentir son pas, goûter chaque seconde

et chaque respiration, cela suffit.

Thich Nhat Hanh

A PROPOS

Bienvenue dans Ma Vie en Conscience pour partager en toute bienveillance des séances de méditations, des marches conscientes, des ateliers Bien-être et découvrir les techniques de respirations et de relaxation avec la sophrologie.

Mais aussi des vidéos de sophrologie, des podcasts de méditation. 

 Ancré entre terre et ciel dans le Var 83 en bord de mer à Six fours-les-Plages - Le Brusc entre Sanary, Bandol et la Seyne sur mer près de Toulon, votre Sophrologue, Animatrice bien-être vous propose un panel d'outils et techniques100% naturelles accompagné de son réseaux de thérapeutes varois.

Accessibles à tous, ces ateliers cousus sur mesure par thématiques sont à expérimenter en groupe ou individuel

avec programme personnalisé, en ligne, à domicile 

ou en pleine nature pour une vie en pleine conscience. 

 C'est ici et maintenant ! 

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Méditation

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Pratiquez la pleine conscience avec

 Atelier de méditation

en groupe ou individuel

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& Mieux vivre 

Ateliers bien être,

Journée B.A Nature

Méditation guidée

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Marche consciente...

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Découvrez  mes vidéos en ligne et mes podcasts pour pratiquer en toute autonomie, la méditation et  la sophrologie.